Kursplan Wolnzach

Rücken-Fit

Jeder Zweite leidet an Rückenschmerzen, meist hervorgerufen durch eine schlechte Körperhaltung und mangelhafte Rückenmuskulatur. Diese Kursstunde beinhaltet das komplette Training des Stützkorsetts (Bauch, Rücken, Gesäßmuskulatur).

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Alle Rücken-Fit Termine sind farblich hervorgehoben.